28 mars 2011
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12:41
Un petit message destiné à Laurent L. qui a connu des soucis de santé, qu'il profite pleinement de son repos forcé.
Dans l'espoir de le retrouver reposé et détendu !
Nous souhaitons bon courage à toute la famille qui connait un début d'année sous tension.
A très bientôt !
L'Administrateur
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25 septembre 2009
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00:02
Le voici, il est arrivé : le site de l'entente athlétique rhone vercors à l'adresse : http://earv.athle.com
Bienvenu au nouveau né qui prochainement regroupera toutes les informations des deux clubs : USAC et CAV, sur la rubrique "liens" vous trouverez également le site de Valence 2010 pour tout ce qui
concerne le Championnat de France Elite pour juillet 2010.
Je vous invite à leur rendre visite !
En attendant, rendez-vous sur le stade pour la reprise !
L'Administrateur
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15 juillet 2008
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00:17
Nous vous souhaitons à tous de très bonnes vacances estivales, bon courage à tous ceux qui travaillent ... Vous pouvez retrouver tous les derniers résultats sur le blog du comité drome
ardèche, quant à la galerie des photos du blog de l'USAC, elle s'est enrichie de nombreuses photos sur les derniers week end.
Restez en forme et à la rentrée ! Nous serons au forum des associations le vendredi 5 septembre à Chabeuil.
L'Administrateur
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8 février 2007
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18:51
Actuellement, quelques petits problèmes dans la gestion du blog, nous empêchent de publier l'album des photos sur la sortie dominicale sur HERBOUILLY.
En espérant rapidement retrouver un fonctionnement normal.
A bientôt
1 janvier 2007
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18:58
Toutes les remarques sur le contenu, la présentation ou autre, seront les bienvenues !!!
Me contacter par mail : usachabeuil@hotmail.fr
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1 janvier 2007
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12:56
Marcher- Courir – Sauter – Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l'athlétisme. Ce sont aussi des gestes de la vie courante, c’est pourquoi la première approche de l’athlétisme ne sera pas technique mais ludique.
Pratiqués en nature ou dans un stade, tu pourras réaliser dans un premier temps des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions. Retrouve ci-dessous les différentes disciplines de l'Athlétisme.
Les Courses
C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique. Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur. Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient et aident à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.
Il existe 3 familles de course :
La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante : les relais qui associent 4 coureurs.
Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
Le demi–fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.
Les Lancers
Consistent à envoyer le plus loin possible :
Le Javelot - Un engin long et pointu comme une sagaie
Le Marteau - Un poids au bout d'un câble
Le Disque - Un objet rond et plat
Le Poids - Une sphère de fonte
Les Sauts
Hauteur - Aller vers le haut tout seul par dessus une barre
Perche - Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre
Triple saut - Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ
Longueur - Aller loin vers l’avant en une seule envolée
La Marche Athletique
Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue.
Les Epreuves Combinées
Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées. Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.
sources
Fédération Française d'Athlétisme
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